皆さん　こんにちは。町田市森野の鍼灸整骨院、わたなべ森の整骨院　美容鍼灸担の貝守紗和です。

夏の暑さが和らいだと思ったら、寒いと感じるような日もあったりするので

中々『秋』を感じられない方も多いのではないでしょうか。

そんな中でもだんだんと体は冬の準備をしています。

『秋』の時期は陽から陰への転換期。

体の変化の時期には体調も崩れがちです。

その中で今回は『秋』の便秘についてご説明しております♪

『秋』は肌が乾燥するように、体の中も乾燥していく季節です。

大腸の乾燥をケアする食べ物や薬膳茶をご説明しておりますので

よろしければ動画をご覧ください＾＾