寝違え

「朝起きたら突然、首が痛くて動かせない」
「横を向こうとすると、首に強い痛みが走る」
「着替えたり、車を運転したりするのもつらい」

突然強い痛みが出ると、

「動かしても大丈夫なの？」
「安静にしていた方がいいの？」

と不安になる方も少なくありません。

寝違えといっても、身体の状態は一人ひとり異なります。

当院では、痛い首だけを見るのではなく、
痛みが出たきっかけや首の動き、肩・肩甲骨・背中などを確認し、
今どのような状態なのかを見極めていきます。

☑朝起きた時に首がグキッとなって、痛くて動かせない
☑横を向こうとすると痛くて、首を左右に回せない
☑上を向いたり下を向いたりすると、首にズキッと痛みが走る
☑車を運転する時、後ろを確認するのがつらい
☑湿布を貼って様子を見ているけど、なかなか痛みが取れない
☑寝違えを何度も繰り返していて、またなるんじゃないかと心配

寝違えでは、朝起きた時などに突然首に強い痛みが出て、
振り向いたり、上や下を向いたりする動作がつらくなることがあります。

痛みが強いと、無意識に首をかばうようになり、
肩や背中まで力が入ってしまうこともあります。

そのため当院では、
痛い首だけを確認するのではなく、首の動きや肩・肩甲骨・背中なども確認します。

また、痛みが出たきっかけや普段の姿勢、仕事での身体の使い方なども伺いながら、
今どこに問題があって痛みを引き起こしているのかを探していきます。

2．状態に合わせて必要な施術を組み合わせます

寝違えの状態は一人ひとり異なるため、
毎回同じ施術を行うわけではありません。

身体の状態や痛みの強さに合わせて、
ごしんじょう療法・鍼灸・古武術活法整体・コスモテーピング療法などから、必要な施術を組み合わせます。

特に首を動かすのもつらいような場合は、
無理に首を動かすことはせず、
その時の状態に合わせて施術方法を選びます。

3．施術後の過ごし方も分かりやすく説明します

寝違えでは、施術を受けた後に
「首を動かしてもいいのか」
「安静にしていた方がいいのか」
と迷う方も少なくありません。

当院では、施術後の身体の状態を確認し、
日常生活で気をつけることや、首の動かし方などをご説明します。

また、寝違えを何度も繰り返している方には、
身体の状態を確認しながら、
今後どのようなことに気をつければよいのかも一緒に考えていきます。

寝違えになると、振り向く・上を向く・下を向くなど、
普段何気なく行っている首の動きがつらくなることがあります。

痛みをかばいながら生活していると、普段とは違う姿勢や身体の使い方になり、
首だけではなく、肩や背中などにも負担がかかることがあります。

また、「寝違えだろう」と思っていても、首の強い痛みの中には、
医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。

そのため、強い痛みを我慢し続けるのではなく、
現在の身体の状態を確認し、その状態に合わせて対処することが大切です。

※転倒や事故のあとに強い首の痛みが出た場合、発熱を伴う場合、
　手や腕に強いしびれや力の入りにくさがある場合などは、医療機関の受診が必要です。

寝違え・首の痛みでお悩みの皆様へ

朝起きて突然首が動かせなくなると、

「仕事に行けるだろうか」
「車を運転できるだろうか」
「この痛みはいつまで続くんだろう」

と不安になる方も少なくありません。

寝違えは、同じように首が痛くても、
痛みが出たきっかけや身体の状態は一人ひとり異なります。

当院では、無理に首を動かすのではなく、
まず現在の状態を確認し、
その時の身体に合わせて施術を行います。

また、施術だけでなく、
「首を動かしてもいいのか」「家ではどう過ごせばいいのか」
といったことについてもご説明します。

「この首の痛み、診てもらえるかな？」という方も、お気軽にご相談ください。