皆さん、こんにちは。
町田市森野の鍼灸・整骨院、わたなべ森の整骨院 院長の渡辺広人です。
今回は奇経八脈シリーズ第５弾、任脈と陰蹻脈について解説します。

　任脈は身体の前面中央を通り手足の三陰経や陰維脈と何度も交わることから、
「陰脈の海」と呼ばれています。全身の陰経をまとめる働きがあるとされ、
婦人科系・泌尿器系・呼吸器系などと深く関わる重要な経脈です。
任脈の宗穴（そうけつ）は、手太陰肺経の「列缺（れっけつ）」です。

陰蹻脈は足の内側から始まり、腹部・胸部を通って目の内側へ至る経脈です。腎の働きとも深く関係し、陰経全体のバランスを整える役割があると考えられています。

古典『霊枢』には、「陽気が盛んであれば目が開き、陰気が盛んであれば目が閉じる」と記されており、
陰蹻脈は睡眠との関係が深い経脈として知られています。

陰蹻脈のバランスが乱れると、

• 不眠や眠りが浅い
• 足の内側の張りや痛み
• 冷え
• 婦人科系の不調

などが現れることがあります。
陰蹻脈の宗穴は、足少陰腎経の「照海（しょうかい）」です。

任脈の『列缺』と陰蹻脈の『照海』を組み合わせた八脈交会穴は、

• 不眠
• のどの不調
• 婦人科系の症状
• 冷え性
• 肺・気管支の不調
• 下痢や便秘

などに用いられる代表的な組み合わせです。

列缺と照海はどちらもセルフケアがしやすいツボです。指圧やお灸などで刺激して、日頃の体調管理に役立ててみてください。

今回をもちまして、奇経八脈シリーズは終了です。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。

身体の不調は痛い場所だけに原因があるとは限りません。
東洋医学では、このような経絡のつながりを意識しながら身体全体を整えていきます。
当院ではこのような経絡のバランスを整える施術を行うことで、不調を改善に導きます。